Ayurveda
Activiteiten
4 november – Ayurveda in de Winter
Ontdek de Geheimen van Winterse Balans en Welzijn
Marcel en Ronny Toren komen weer naar Lichtfontein. Deze keer voor een inspirerende sessie over “Ayurveda in de Winter”. Tijdens deze bijeenkomst delen ze hun kennis en inzichten over hoe je met behulp van Ayurvedische principes je gezondheid en welzijn kunt optimaliseren in de koude wintermaanden.
De winter kan een uitdagende periode zijn voor je gezondheid maar ook je gemoedstoestand. Met de juiste kennis en technieken kun je deze tijd van het jaar echter omarmen en optimaal benutten. Ronny en Marcel kijken ernaar uit om je te begeleiden naar een gezonde en gebalanceerde winter!
Tijdens de avondsessie is er een inleiding over Ayurveda.
Er wordt ingegaan op de basisprincipes van de eeuwenoude holistische geneeskunde en hoe deze toegepast kunnen worden in het dagelijks leven. Je ontvangt informatie over welke winterse voeding je kan helpen om warm en energiek te blijven, en hoe je je spijsvertering in topconditie kunt houden. Er zijn praktische adviezen en lifestyle tips over dagelijkse routines en zelfzorg om je weerstand te verhogen en balans te behouden.
En je leert specifieke yoga-oefeningen en meditatietechnieken die je helpen om zowel je lichaam als geest te versterken en te ontspannen.
Datum: maandagavond 4 november
Tijd: 19.30 tot 21.30 uur
Kosten: € 25,00 inclusief thee en een reader.
Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, dus wees er snel bij!
21-23 februari 2025: Driedaagse Ayurveda Detox
Zet het alvast in je agenda. Meer informatie volgt.
